CVIČENÍ PILATES, CHŮZE a REFLEXKA
Lekce pro dospělé, individuální cvičení, kondiční chůze a... reflexní terapie
Vážím si vašeho zájmu o mé cvičení a dovoluji si vám nabídnout
Skupinové a individuální lekce
Cvičení zaměřené na posílení hlubokého stabilizačního systému, které tvaruje ochablé svaly, uvolňuje stažení a napomáhá při uvolňování následků stresu. Cvičení vycházející se zásad učení pilates.
Víkendový pobyt pilates pro začátečníky 10.-12.4.2026
Dopřejte si víkend jen pro sebe. Načerpejte nové znalosti a naveďte své tělo na cestu, která znamená respekt k sobě sama a pomáhá ve zlepšení vaší kondice. Určeno výhradně ženám!
NOVINKA
ranní lekce v Rehacentru
To, že je pilates pro každého se můžete přijít přesvědčit na otevřené středeční lekce. Rezervace míst předem nezbytná! Kapacita je omezená.
Skupinové lekce pilates
Pilates je cvičením fyzickým, ale také mentálním. Základem tohoto cvičení je správné dýchání, vědomé, přesné a plynulé vedení pohybu a v neposlední řadě relaxace. Nyní ve více úrovních obtížnosti.
Individuální lekce
Chcete mít svůj čas a mou pozornost výhradně pro sebe? Nestíháte nebo nevyhledáváte skupinová cvičení? Domluvte si lekci šitou na míru vašim potřebám.
Výšlapy v okolí Děčína
Výlety ve svižném tempu, díky kterým dokonale poznáte okolí svého města a někdy i mnohem širší. Obvykle je to kratší výšlap, jindy delší výlet daleko za hranice města. Nechte se vést a zůstaňte aktivní po celý rok!
Kompenzační cvičení
Nový projekt, který má za úkol oslovit zaměstnavatele a nabídnout jeho týmu kompenzační cvičení, které napravuje ztuhlá záda a učí správným zásadám držení těla.