CVIČENÍ PILATES, CHŮZE a REFLEXKA

Lekce pro dospělé, individuální cvičení, kondiční chůze a... reflexní terapie

Vážím si vašeho zájmu o mé cvičení a dovoluji si vám nabídnout

Skupinové a individuální lekce 

Cvičení zaměřené na posílení hlubokého stabilizačního systému, které tvaruje ochablé svaly, uvolňuje stažení a napomáhá při uvolňování následků stresu. Cvičení vycházející se zásad učení pilates.

Vánoční poukaz na jogalates 28.12.2022

Rádi byste originální dárek pro maminku, sestřičku či kamarádku?
Využijte voucher na speciální lekci jogalates (kombinace pilates a jógy), která je určená všem, bez rozdílu věku a fyzické kondice.
Cvičení je velmi jemné a respektuje zdravotní stav každého účastníka. Celková délka lekce je 90 min. V závěru nás čeká relaxace. 

Skupinové lekce pilates

Pilates je cvičením fyzickým, ale také mentálním. Základem tohoto cvičení je správné dýchání, vědomé, přesné a plynulé vedení pohybu a v neposlední řadě relaxace. Nyní ve více úrovních obtížnosti.

Individuální lekce

Chcete mít svůj čas a mou pozornost výhradně pro sebe? Nestíháte nebo nevyhledáváte skupinová cvičení? Domluvte si lekci šitou na míru vašim potřebám. 

Výšlapy v okolí Děčína

Výlety ve svižném tempu, díky kterým dokonale poznáte okolí svého města a někdy i mnohem širší. Obvykle je to kratší výšlap, jindy delší výlet daleko za hranice města. Nechte se vést a zůstaňte aktivní za jakékoli situace!

Kompenzační cvičení

Nový projekt, který má za úkol oslovit zaměstnavatele a nabídnout jeho týmu kompenzační cvičení, které napravuje ztuhlá záda a učí správným zásadám držení těla.

© 2017- 2022 Soňa Konášová. Všechna práva vyhrazena.
Vytvořeno službou Webnode
Vytvořte si webové stránky zdarma!